M&G dalla A alla Z: B come Benessere

M&G dalla A alla Z, l’alfabeto dei valori in gioco

B come BENESSERE

Per ogni sportivo, e in particolare per il pallavolista che ci sta tanto a cuore, il benessere è un concetto ampio, integrale, globale, che riguarda l’equilibrio tra corpo, mente e performance sportiva. Oramai con questo termine non ci limitiamo a indicare solo l’assenza di infortuni, e tutto ciò che aiuta a evitarli, ma l’insieme di pratiche che consentono di mantenere una condizione ottimale che permetta all’atleta di rendere al meglio.
Certamente, un’attenzione speciale va data a tutte quelle “cure” che aiutano a prevenire infortuni articolari o muscolari e problemi che derivano da sovraccarichi comuni nei pallavolisti. Per questo, all’inizio della preparazione eseguiamo test biomeccanici al fine di acquisire dati oggettivi per stilare un percorso terapeutico personalizzato per l’atleta di alto livello e permettere un allenamento completo della forza, della resistenza e della coordinazione. Nel volley, in particolare, il corpo è sottoposto a stress continui, salti, cambi di direzione, colpi esplosivi, per cui è fondamentale anche una corretta alimentazione e un recupero adeguato del sonno.
Il ruolo dello Staff tecnico e sanitario, composto da Allenatori, Medico, Preparatori e Fisioterapisti, è quello di contribuire al benessere globale dell’atleta di alto livello, con un’attenta pianificazione degli allenamenti, monitorando la fatica con supporto riabilitativo. E in tutto questo il benessere mentale e, nello specifico, la componente psicologica è cruciale.
Ma un fattore importante e mai trascurabile lo gioca l’ambiente. L’ambiente “familiare” grottese è altrettanto importante e rappresenta una componente aggiuntiva. Qui il rispetto dei valori crea un clima giusto e al tempo stesso altamente performante. Questo permette di gestire lo stress aumentando la concentrazione, l’autostima e la motivazione. Se un ambiente sano aiuta il benessere complessivo di chi gioca, quel che chi viene a Grottazzolina trova è un ambiente altamente sano.
In tutti questi anni da fisioterapista di “Grotta” molti giocatori, infatti, mi hanno confidato di voler acquistare casa proprio a Grottazzolina. Segnale e indicatore di una qualità non tangibile, ma molto significativa. E se il benessere del pallavolista è dato dall’integrazione di salute fisica, stabilità mentale, ambiente e stile di vita sano, una realtà bella, che non significa perfetta, non può che essere un ambiente nel quale è bello stare, che si sia atleti, staff tecnico, sanitario, dirigenti, tifosi.

Michele Del Bello – Responsabile staff medico-sanitario M&G Scuola Pallavolo sin dall’anno della sua fondazione e già in precedenza fisioterapista del volley grottese.